Obere ogwu na-eme njem na 760

Nwetara ya maka vitamin / mgbakwunye. Ọ na-abịa na mkpọ nke 2 na agba na-egbuke egbuke dị ka egosiri. Mara mma nke ukwuu ma dị mma nha maka ojiji kwa izu. Onye òtù ọkà mmụta ahụ dabara na aka m, m nwere ike mechie mkpịsị aka m iji jide ya. Enwere m ike ịdaba n'ime ogwu 3-4 na 3 obere dị ka otu ndị buru ibu dị ka mmanụ gall ma ga-arapara na plastik. Igbe ndị dị mfe imeghe iji saa ma ọ bụ na-eme ihe, ha na-emechi anya nke ọma na-enweghị mgbaghara. Obere windo ga-emepe dabere na ụbọchị edepụtara n'elu (anyanwụ na-anọ).

Zuru okè maka njem na nnọọ ezigbo maka iji ya kwa ụbọchị. Wepụkwa ya n'ihu ọha, enweghị mmetụta nke ọgwụ dị ka ọ gaara esite na vail ma ọ bụ agwa ziplock jupụtara ọgwụ / mmeju. 7 Akụkụ otu Monday nwere obi ike na-akpali gị ịkwanye ọgwụ maka ụbọchị asaa, ọ ga - abụ ezigbo onye inyeaka maka atụmatụ ịgba egwu na ndụ kwa ụbọchị. "

360-ogo na-agbagharị nlegharị anya: Enwere ike iwere ọgwụ gị ozugbo site na elekere elekere na-atụgharị onye nleba anya; Ọ nwere ike ime ka ị dị mma ma chebe nzuzo gị na "ịmụmụ ọnụ ọchị" opaque.

Ihe osise ndi ozo